همه ما می‌دانیم که سلامتی بدن به وسیله انجام فعالیت‌های ورزشی و تحرک به چه اندازه‌ای حائز اهمیت است، اما هیچ زمانی راجع به ورزش اندام چشم فکری نمی‌کنیم، چرا که چشم نیز همانند سایر اندام‌های بدن برای داشتن عملکردی بهتر و طول عمر بیشتر نیازمند ورزش است.